چه مواد غذایی سبب تشدید افسردگی می شوند؟

وی با بیان این مطلب ادامه داد: افراد افسرده همچنین باید از مصرف جوش شیرین، شیرین کننده های مصنوعی، مونوگلوتامات سدیم پرهیز کنند چرا که این مواد باعث اختلال در سروتونین و تشدید افسردگی می شود. احمدی تصریح کرد: افراد افسرده برای پرهیز از تشدید افسردگی خود باید از مصرفغذاهای حاوی چربی اشباع شده مانند مارگارین، پی(دمبه) و غذاهای خیلی سرخ شده پرهیز کنند.وی خاطرنشان کرد: از مصرفالکل و کافئین و نیکوتین نیز باید اجتناب کنند. تست روانشناسی آیا شما آرامش قلبی دارید؟ خطرات سیگار کشیدن برای زنان!! معجونی عالی برای بعد از بند انداختن روی صورت.